女生增强免疫力的方法有哪些(女生增强免疫力的方法)-环球信息
2023-05-23 23:33:05    乐拇指


(资料图片仅供参考)

音频解说

1、男人女人增强免疫力的方法其实都差不多,无非就是睡眠、运动和饮食,不过女人比较特殊的是,不少女性为了保持身材,会有意识地不吃一些肉,这就会导致蛋白质摄入不足,而蛋白质是形成免疫细胞、免疫因子的重要组成成分,为了保证充足的蛋白质摄入,推荐食用一些蛋白粉进行额外的蛋白质补充。

2、汤臣倍健蛋白粉就可以,我周围很多女生都在吃,脂肪含量很低的。

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